Creatina

Creatina é um aminoácido presente na carne, músculos e fibras.

 

O que é Creatina 

 

É uma substância natural (composto de aminoácidos) presente no sistema circulatório dos animais vertebrados, principalmente nas fibras dos músculos e no cérebro. É uma molécula portadora de energia suplementar em alguns sistemas do organismo. Nos animais invertebrados a arginina age de forma semelhante.

 

O ATP (trifosfato de adenosina) é a principal fonte de energia do organismo, porém, como as células do cérebro, coração e músculos precisam de grandes quantidades de energia, estas utilizam-se da creatina como complemento energético.

Onde é fabricada

 

A creatina é fabricada pelos rins e absorvida pelas células no fígado. Uma vez absorvida pelas células, a creatina terá a função de armazenar energia temporariamente para ser utilizada pelo organismo num momento de necessidade.

 

A creatina é encontrada na carne de animais e também dos peixes. Os vegetais não possuem creatina.

 

Fórmula

 

A fórmula química da creatina é NH2-C(NH)-NCH2(COOH)-CH3.

 

 

 

 

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Última revisão: 23/02/2020


Por Elaine Barbosa de Souza
Graduanda em Ciências Biológicas pela Universidade Metodista de São Paulo.